Aqua-Fitness+ verbindet klassisches Ausdauertraining mit
den positiven Eigenschaften des Wassers. Die speziell entwickelten Hydrobikes (Wasserfahrräder) stehen im Wasser
und werden individuell auf die Körpergröße des Teilnehmers eingestellt. Aqua-Fitness+ ist dreimal so effektiv wie
ein Training an Land: Die Muskulatur wird stärker belastet,
da gegen den Wasserwiderstand angetreten werden
muss. Die beanspruchte Muskulatur wird während des
ganzen Trainings vom Wasser massiert. Aqua-Fitness+
verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf,
hilft abzunehmen, Zellulitis zu bekämpfen und formt
Schenkel und Gesäß dank der massierenden Wirkung des
Wassers. Bestens geeignet ist dieses Training auch für
Menschen mit Hüft-, Rücken- oder Gelenkerkrankungen.
